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そば地蔵が語る健康通信「きのこ」
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    秋の美味いものはたくさんあるンじゃが
    その中で特に健康に役に立つのは
    やはり“きのこ類”じゃのォ。 



    “きのこ類”には、「多糖類」の一種の
    β-グルカンが含まれており、
    「がん」の予防や抑制をしてくれるンじゃ。
    他にも「成人病の予防」や「免疫力」を
    高めて
    様々な病気から身を守ってくれるンじゃぞ。
    その他「アレルギー」体質改善にも効果的じゃ!



    そして、嬉しいのが“食物繊維”が豊富
    に含まれているということじゃのォ。

    またキノコの歯ごたえは
    「噛む」回数を増やしてくれるので
    “あごをスッキリさせる”だけではなくて
    頭部への血流を増やして、
    脳細胞を活発にさせるんじゃ。

    消化に時間がかかるので
    「満腹感」を十分に感じられて
    “食べすぎ防止”ににもなるンじゃぞい。

    「食欲の秋」で、食べ過ぎてしまっても
    腸を刺激してくれるので
    “おなかスッキリ”(快便効果)で、
    ダイエットが期待出来る!?かものォ(笑)



    今回もまたこの「美味しい健康」(法)で、
    お主のお役に立てれば幸いじゃぞい。
    もちろん、胡麻切りそばに含まれる
    「ルチン」や「セサミン」も身体の中で
    十分に活躍してるぞい!


    「秋のきのこは

    飽きのこん味じゃのォ」


    posted by: アンジェリーナ(仮名) | そば地蔵の「健康通信」 | 17:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |









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